Wandelen
Twee wandelgroepen
Bij Clingendael Run&Walk hebben we twee verschillende groepen voor onze wandelaars:
- Een groep voor wat oudere mensen of wandelaars en lopers die terug willen komen na een blessure of ziekte. Deze groep wandelt in een relaxed tempo met alle aandacht voor de deelnemers en hun gezondheid.
- Een Nordic Walking groep voor mensen die een iets zwaardere inspanning nastreven. Leden die in deze groep mee willen doen worden eerst getrained in het juiste gebruik van de wandelstokken (poles).
Prestatie testen
De wandelgroepen doen regelmatig mee aan prestatietesten om de conditie en progressie te meten. Zo doen we bijvoorbeeld een 2km UKK-test.
Leer Zuid Holland kennen
Een van de hoogtepunten van de wandelgroepen is de Zondag-loop. Eens per 3 maanden organiseert de groep een langere wandeling van 15-20 km in verschillende streken van Zuid-Holland. Tijdens deze wandeling is er altijd een lunch-stop zowel als een “après-walk” diner.